ひとてま：やること分解・集中タイマー

大きすぎて動けない。 そんな日のための、いちばん小さな一歩。 「ひとてま」は、やることを3〜6個の小さなステップに自動で分けて、最初の5分から始められる段取りアプリです。 ■ こんな方に ・やることは分かっているのに、大きすぎて手が止まってしまう ・締切の直前まで動けず、毎回ぎりぎりで焦ってしまう ・何から手をつけるか考えているうちに、1日が終わってしまう ・タスクを自分で細かく分ける作業そのものがしんどくて、ToDoアプリが続かなかった ・ADHD当事者の方や、ADHD傾向を自認している方の毎日の段取りにも ※ひとてまは生活支援ツールであり、ADHDの診断・治療を目的としたものではありません。 ■ ひとてまができること 【やることを、勝手に小さく分ける】 「確定申告をやる」と入れるだけで、「必要な書類のリストを書き出す（約5分）」のような3〜6個の小さなステップに自動で分解します。分解はすべてあなたのiPhoneの中だけで動き、結果は必ず自分で確認・編集してから確定できます。 【最初の一歩は、5分で終わる小さな動作】 毎朝、「今日の1手目」をひとつだけ提示。考える前に、手が動き出せます。合わなければ「別の一歩にする」で差し替えもできます。 【残り時間が、目で見える】 バーと円グラフ、2種類のビジュアライザで残り時間が減っていくのが見えます。1〜60分、1分きざみ。数字だけでは時間の経過を体感しにくい方のための集中タイマーです。 【責めない言葉の、やさしいお知らせ】 締切を過ぎても「まだ間に合うよ。5分だけ、最初のステップだけやってみない？」。お知らせは1つのタスクにつき1日最大2回まで。届く時間帯も、トーンも、オフも、ぜんぶ自分で決められます。 【Siriに話しかけて追加】 「ひとてまでタスク追加」と話しかけるだけ。手が止まっている時に、アプリを開かなくても放り込めます。 ■ 使い方は3ステップ 1. やることを入れる（Siriでも、テキストでも） 2. 自動で分かれたステップを確認して「この段取りで決定」 3. 「5分だけやってみる」で集中タイマーをスタート ■ タスクの中身は、端末の外に出ません タスク・ステップ・集中の記録は、すべてあなたのiPhoneの中だけに保存されます。開発者のサーバーには何も送られません。iCloud同期をONにした場合も、保存先はあなた自身のiCloudだけです。解析SDK・広告SDKも使っていません。 ■ 大切なお知らせ ひとてまは、毎日の段取りと集中を支援する生活支援ツールです。ADHDの診断・治療を目的としたものではありません。医療上の判断が必要なときは、医療機関・専門家にご相談ください。 ■ 料金 基本機能は無料で使えます。 ・アクティブなタスク：同時3件まで ・自動分解：月10回まで ・集中タイマー、バー/円の可視化、振り返り（週表示）：無制限 もっと使いたくなったら「ひとてまPro」（自動更新サブスクリプション）： ・月額プラン：¥680／月 ・年額プラン：¥4,800／年（月あたり¥400） Proでできること：タスク無制限／自動分解 無制限／催促のトーンと文面ぜんぶ（24種）／くわしい振り返りグラフ ■ 自動更新サブスクリプションについて ・料金は購入確定時に、Apple IDのアカウントに請求されます。 ・サブスクリプションは、期間終了の24時間前までに解約しない限り自動更新され、期間終了前24時間以内に更新料金が請求されます。 ・購入後は、App Storeのアカウント設定からいつでも自動更新を解除できます。 ・利用規約（EULA）：https://cotton1101.github.io/hitoteme-legal/terms.html ・プライバシーポリシー：https://cotton1101.github.io/hitoteme-legal/privacy.html ■ サポート ご意見・不具合のご連絡は https://cotton1101.github.io/hitoteme-legal/ からお願いします。あなたの「動けなかった日」の話が、次のアップデートの種になります。